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焦虑啊,拜拜吧!
定 价:45 元
作者:(俄)安德烈·赫瓦特科夫著
出版时间:2025/11/1
ISBN:9787552121209
出 版 社:内蒙古文化出版社
中图法分类:
B842.6-49
页码:306页
纸张:
版次:1
开本:24cm
商品库位:
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内容简介
本书可以理解烦恼的本质,并学习如何克服焦虑。俄语原版于2022年8月在俄罗斯出版发行。书中使用了通俗易懂的语言和幽默元素,旨在帮助读者平复心情。通过清晰的例子、恰如其分的问题及经过验证的练习,读者能够摆脱焦虑状态,重拾内心的平静与安宁。
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