本书分三篇：上篇“生命之真”包括认识生命和遵循生命，主要是回到生命原点认识生命的特征与价值；中篇“生命之善”包括关爱生命、责任生命、尊重生命、相信生命、敬畏生命等内容；下篇“生命之美”包括享受生命、丰富生命和优质自己三方面内容。