本书介绍了何谓吸引力法则，以及与之相关的22条心灵法则和22个实践方法。书中主张良好的情绪状态和好心态往往能带来好运，并详细描述了情绪从消极到积极的多个层次状态，分享了改善情绪状态的方法。同时，还分享了通过调整情绪状态来辅助实现愿望的三个步骤。