本书共三篇九章，分为职业规划篇、就业指导篇和实战指导篇。职业规划篇包括职业生涯规划概述、自我探索、职业能力发展、大学生职业生涯规划书四章；就业指导篇分为就业形势、心理准备和毕业去向，求职材料与求职技巧，求职礼仪，就业权益保护四章；实战指导篇介绍了培训取证和成人继续教育的相关内容。