本书由四部分组成，第一部分适用于1-2岁，引导小孩注意观察；第二部分适用于3-4岁，引导小孩培养观察能力、专注能力；第三部分适用于5-6岁，引导小孩如何避开专注力不足的雷区并构建好的感应系统；第四部分是综合训练，适用于4-8岁小孩，通过系统专注力训练，从而达到提升专注力的目的，进而提升小孩爱学习、爱沟通、爱运动、爱创造的成长目的。