本书为资深心理专家于军结合27年心理工作经验与国际精神分析训练，融合东方哲学与现代心理学的原创著作。聚焦数字化时代“灵魂”与“皮囊”的冲突，解析社交表演型人格、35岁危机等30+典型心理困境，提供“潜意识意象转化”“课题分离实践”等本土化解决方案。全书共8章，含虚构案例与实操工具，兼具学术深度与通俗性，帮助读者在撕裂中完成自我整合，培育韧性人格。