本书由五部分组成，第一部分是体育与健康教学设计的综述，讲述体育与健康教学设计的理论基础、体育与健康教学设计的基本原则、体育与健康教学设计的撰写思路等内容；第二部分是体育与健康教学设计的呈现，讲述说课的策略与技巧、讲解示范的策略与技巧、组织教学的策略与技巧、路演的策略与技巧等内容；第三部分是体育与健康课堂教学的实施，讲述体育与健康三师教学策略、体育与健康三师教学实效、体能与技能相长的应用、无卡顿教学策略的应用、验-研-学教学策略的应用、学-练-赛循环教学策略的应用等内容；第四部分是体育与健康课堂教学的评价，讲述课堂学习评价、课后作业评价、学业水平考试等内容；第五部分是体育与健康课堂教学资源开发，讲述全人进阶策略、创新教学环境、信息化赋能课堂教学等内容。