这本书以边界感为主题，深入探讨了在人际关系中如何把握合适的分寸，以实现和谐的人际交往。边界感旨在倡导一种相互尊重、独立且负责的现代文明交往准则，是当下都市人群，特别是年轻人在高压社会环境下亟需掌握的软技能。

文中，作者通过32个真实场景，精准解析边界感，教你在职场、公共场所、家庭与爱情、亲密关系等方面守住边界，赢得舒适，远离精神内耗，构建清爽、自在、高效的人际关系。

1. 概念精准，直击现代人际核心痛点

边界感是近年来高频出现的热词，它精准地描述了人们在复杂社交中的普遍困境过度付出、被冒犯、情感透支等。边界感不是冷漠、自私和疏离，而是尊重、独立和智慧。

2.与美国人类学家爱德华·霍尔的空间关系学理论不谋而合

美国人类学家爱德华·霍尔在《隐藏的维度》中提出了空间关系学，将人与人之间的空间距离分为四种。其中，45厘米，正是亲密距离与个人距离的黄金分界线。

3.结构系统化，场景覆盖全面，实用性强

书中涵盖的场景（职场、公共、家庭、朋友）几乎覆盖了一个现代人所有的社交场域。

4.立意积极，是建设性而非逃避性的

书的核心理念是倡导一种相互尊重、独立且负责的现代文明交往准则。

5.定位清晰，瞄准高压社会环境下的软技能

这是当下都市人群，特别是年轻人在高压社会环境下亟需掌握的软技能，也是个人成长的必备工具书。

著者

小林久乃

［日］作家、编辑。目前在网站和杂志上连载专栏，同时还策划图书等。代表作为《结不结婚都是美好的人生》《边界感：人与人之间的45厘米》。

译者

孙淑华

青岛理工大学人文与外国语学院副教授。主要研究方向为日语教育、日本文学。近年来发表相关论文和译文三十余篇。主要译作为《寂静的花园》《愿我所爱欣然入梦》等。

郑爱军

青岛理工大学人文与外国语学院副教授。主要研究方向为日语语言学、日本文学。主要译作为《寂静的花园》《愿我所爱欣然入梦》《二十湖记》等。