你有没有时常感觉被身边的某些人压得喘不过气无论是总爱贬低你的伴侣，还是让你感觉窒息的父母，抑或经常打压你的专横同事，当你试图反抗，你听到的永远是你太敏感了是因为你做得不够好。
真的是这样吗？
而当你想离开，你会发现你的大脑不能理性地为你提供帮助，你甚至会反思是不是自己在无理取闹。
这一切到底是怎么回事？
答案是，你可能遭遇了有毒人格者，他们天性善于操控别人，认清并离开他们并不是一件容易的事。
哈佛心理学家莎希达·阿拉比以她的亲身经历+专业知识+深入调研，讲述如何辨别有毒人格者，了解他们的惯用手段和应对方法，帮你走出关系创伤。

哈佛心理学家莎希达·阿拉比作品，帮你保护自我界限，走出关系创伤。
无数读者推崇的心理疗愈指南，版权已售出全球14个国家和地区。
作者著作多次荣登美国亚马逊分类畅销榜。
清晰、全面、深入地洞悉有毒关系，七大步骤，提供有效且容易践行的应对方法。

莎希达·阿拉比，美国心理学家。在哈佛大学就读期间，她主持开展了针对自恋与精神病态伴侣特质及其对创伤后应激障碍症状影响的大规模研究。她兼具科研学者与畅销书作家的双重身份，多部著作荣登亚马逊分类畅销榜，版权已授权至全球多个国家和地区。

序言
引言：当高敏感者遇上有毒之人
第一章 吸引：高敏感者、有毒的操控者和自恋者
第二章 识别：有毒之人的五种类型
第三章 应对：如何对抗操控
第四章 断联：打破成瘾，断绝联系
第五章 界限：抵御掠夺者的电围栏
第六章 重塑：日常生活中的自我关怀策略与思维重塑技巧
第七章 康复：高敏感者的疗愈方法