本书从八个方面阐述当代大学生职业规划与就业指导问题。内容包括：科学规划学业，开始职业启航、进行自我认知，正确评价自己、规划职业生涯，做好职业选择、分析就业形势，做好心理调适、做好求职准备，迎接人生挑战、提升职业素质，适应职业环境、规范就业程序，维护自身权益、顺利转换角色，尽快适应社会。