本书共收十章，即走进心理健康、大学生自我意识培养、良好情绪管理、人格魅力塑造、人际交往与沟通、压力与挫折、正确恋爱观、职业生涯规划、生命教育与心理危机、大学生心理咨询。全书在阐述大学生心理健康基本概念和原理的基础上，结合大学生常见心理问题，解决心理困惑。