本书依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写而成，共10章，主要内容包括健康概述、自我意识、健全人格、人际关系、学习心理、情绪健康、爱情与性、压力管理、危机应对、人的毕生发展等。本书坚持育心与育德相统一，引导学生正确认识义和利、群和己、成和败、得和失，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生的心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。