本书包含八个专题：科学确定教学内容、合理安排教学流程、灵活选择教学策略、营造良好学习环境、教学组织方式有效、合理调控时间节奏、准确把握内容走向、反思评价改进教学。每个专题所涉及的能力要点均选取自《北京市朝阳区教师教学基本能力检核标准》。旨在促进中学历史教师的专业成长。