本书以学生为中心、以成长为目标，紧密围绕大学生学习生活成长中面临的主要问题，重点就对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养进行阐释，内容涵盖了自我意识、人格特质、交往心理、心理危机、心理辅导等。