在人生迷失时，遇到猫。本书从6个陷于人生某处困境的人的故事开始，通过遇到一只如心理咨询师的猫，带你看清生活、理解自己、寻找幸福。作者认为，现代社会中人们的生存困境和痛苦并未改变。这部小说以自我疗愈小说的形式编写，读者可以通过6个年轻人和主人公猫发生的故事和对话，看到自己的困境、梳理自己的内心，练习各种可自己进行的心理策略。通过阅读这本轻盈的小说，体验共情+转化升华生活中的痛苦与烦恼，得到温暖抚慰和成长。

第1章 开启高敏感的潜能 总是看人脸色、讨厌自己的顺，停止扫描外界威胁，学会爱上自己。 第2章 打破完美的幻象 对自己和他人无比严苛的正子，放下执念后获得内心的自由。 第3章 拜托了，说“不”的勇气 为取悦他人而疲惫不堪的优，找回属于自己的声音。 第4章 让人心跳加速的草莓奶油冰激凌 情感麻木、只为效率而活的玲，重新与身体对话，触碰到生活中细小的美好。 第5章 空虚的狂欢 沉迷于浅薄快感的明希，审视内心真实的渴望，找到生命的意义。 第6章 与愤怒握手言和的拳击手 被怒火控制的抗助，学会温柔接住内心的风暴，体验到活在“此时此刻”的喜悦。