二十四节气儿童饮品_张靖_9787518457915

《二十四节气儿童饮品》是专为小朋友们的健康打造的养生指南，将传统医学理念融入日常饮食中，书中以《黄帝内经》的智慧为基石，以二十四节气为线索，告诉家长及孩子们要根据季节、地域和体质的不同来合理选择搭配饮食，比如春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，让孩子们能在每个季节享受到最适宜他们身体的饮品，帮助孩子们在四季更替中学会更好的与自然和谐共处，健康成长。

春生夏长秋收冬藏，季节的变换影响着万物的生长，也影响着我们的身体。传统医学强调天人合一，认为人与自然是相互依存、相互影响的。每个季节，都有它独特的气息和节奏，休养生息重在顺应自然规律，饮食也应随季节调整。这样才能使我们的身体和心灵更好地融入自然，进而达到身心双重健康。本书作为一本专为孩子们量身定制的健康食谱，将传统医学理念融入日常饮食。以《黄帝内经》的智慧为基石，以二十四节气为线索，每个节气都甄选了3种用家中常见食材制作的饮品，共计72道。孩子的健康是家长最大的心愿，希望这本书能够成为宝爸宝妈们的保健带娃手册，耳濡目染的孩子们也会早早知道需要根据季节、地域和体质的不同，来合理搭配食物，比如春养肝、夏补心、秋润肺、冬固肾。让孩子们能在每个季节享受到最适宜他们身体的饮品，帮助孩子们在四季更替时从自然中汲取能量，茁壮健康地成长。这是一本真正的快手懒人食谱，制作工具非常简单，只需要一个养生壶或破壁机，就可以轻松制作出美味健康的饮品。我希望能帮助左手带娃、右手工作、快节奏生活的宝爸宝妈们有效节约时间成本，轻松体验保健带娃。这不仅是一本食谱，更是一本关于节气与健康生活的指导手册、儿童食物认知学习手册和亲子趣味工具书。阅读本书的宝爸宝妈和孩子们，可以通过学习书后分辨食物温热寒凉性质的小贴士来增减食材量，根据节气和孩子的身体情况来调整适合自家口味的食材配比，丰俭由人。书中食材大都可以在超市购买，家长还可以利用食谱?给低龄孩子布置采购任务，增强孩子对家庭日常事务的参与感和责任感。5岁以上的孩子还可以视情况在爸爸妈妈帮助下完成制作，不仅可以学习传统文化知识，还有助于锻炼孩子的逻辑思维能力和动手能力。需要注意的是，没有任何一种单一食谱适合长期食用，请根据节气变化和孩子身体的具体情况，科学、灵活地使用本食谱。愿每一位孩子都能拥有一个强健的体魄，愿每一个家庭都能享受到天然食材带来的快乐与幸福。我希望这本书能够传递出中医的智慧和对自然的敬畏之心，让家长与孩子在享受美食的同时，也能够感受到生活的美好和大自然的魅力，以及爱与能量。再次感谢大家的支持与喜爱！

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