你究竟是谁？你是否在内心深处总觉得与世界格格不入？那个藏在皮囊之下，时而焦虑、时而孤独的我，真的是全部的你吗？
阿伦·瓦兹，这位沟通东西方智慧的哲人，将为你揭示一个深藏已久的秘密：你以为的自我，或许是人类社会最大的一个幻觉。只有在放下自我的重担后，你才能体验到前所未有的连接感与完整感。
这不仅仅是一本书，更是一把钥匙。它将为你打开一扇门，门外不是你一直对抗的陌生世界，而是你本就属于其中的、广阔而亲切的家园。准备好进行一次最深刻的自我认识之旅了吗？真正的觉醒，始于你翻开它的那一刻。

这本书探讨了一个游离于人们意识之外，威力
却不容小觑的禁忌我们默契地合谋，忽略了我
们是谁，或者我们到底是什么样的存在。简而言之，
这本书的核心观点是：人们普遍认为自己是一张皮
囊包裹着的孤立自我这是一种幻觉。这种观点
既不符合西方科学，也无法在东方实验哲学与宗教
里得到印证，尤其不能说服居于印度教核心地位的
吠檀多哲学。在这种幻觉的指引下，人们滥用科技，
试图用暴力手段征服自然环境，最终酿成破坏自然
界的恶果。

因而，我们迫切需要感受到自我的存在，产生
与物质世界的连接感，打碎我们和宇宙之间的分离
感。为此，我在汲取吠檀多哲学一些观点的基础之

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上，采用完全现代和西方的方式进行阐述所以
这本书并不是一般意义上的吠檀多教科书或入门书，
相反，它会为您呈上一道西方科学与东方直觉的融
合菜品。

特别感谢我的妻子，玛丽·简，感谢她对书稿
的精心编辑和建议。此外，还要感谢博林根基金会，
幸得贵单位项目的支持，这本书才得以诞生。

索萨利托，加利福尼亚州

阿伦·瓦兹

1966年
1月

阿伦 瓦兹(Alan Watts，19151973)，作家、哲学家、演说家，出生于英格兰，后移民美国。他对印度与中国的哲学宗教有精深的了解，思想受到铃木大拙的影响，同时又不局限于东西方宗教和哲学的某一领域，这也让瓦兹赢得了20 世纪最具原创性、最离经叛道哲学家之一的头衔。其代表作有《禅之道》《心之道》《认识自我的禁忌》等。

致 谢
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前 言
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第一章 隐藏的信息
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第二章 黑白游戏
// 031
第三章 真正伪装者的诞生
// 070
第四章 世界就是你的身体
// 114
第五章 所以呢
// 141
第六章 IT
// 182

参考书目
// 210
术语表
// 214