本书分为大学学习与职业发展、职业生涯规划概述、自我认知、职业探索、职业决策、职业生涯规划管理六章。每章开始设置有“情景导入”“学习目标”模块，章末设置有“本章小结”“复习思考”模块，以帮助学生在学习过程中更为灵活和轻松地掌握相关知识和技能。