本书聚焦大学生心理健康, 剖析其在校园生活、学习、社交、情感等方面的心理困扰。涵盖新环境适应、学习压力、人际关系、恋爱及职业规划等不同方面的心理困惑, 深入浅出地讲解成因与表现:并提供实用应对策略与调节方法旨在帮助大学生了解自身心理状态, 提升调适能力, 塑造积极健康心理品质, 以应对大学生活与未来挑战, 实现身心全面成长。