本书根据中职生的身心发展特点和需要，由拥有多年从事心理健康教育和研究经验的专家、教授及第一线骨干教师编撰，旨在帮助中职生树立心理健康意识，掌握心理调适方法，培养积极而健康的心理状态，修炼自信、自律、敬业、乐群的心理品质和能力，最大限度地发挥自身潜能，成为身心健康、人格健全的合格人才。