本书是湖北省高等教育学会组织省内多家高职院校长期从事高职学生心理发展与健康指导的教师进行编写的湖北地方教材。本书根据大学生的心理发展特点和大学生心理健康教育实际精心研制，是高校公共基础课教材，具体内容有：走进心理健康、认识自我、大学生的健全人格、培养积极情绪、压力管理与挫折应对、恋爱与性心理、建立和谐人际关系、大学生学习心理、生涯规划及能力发展、生命教育与心理危机应对等，紧贴大学生学习与生活实际，深入浅出、生动活泼。