本书从体育教学基础理论入手，对高校体育运动训练的原则与方法进行了探究，对科学训练在体能训练中的实践进行了分析，对专项身体素质理论及训练方法进行了梳理，阐述了高校体育教学的新思维和新方法，并对现代体育教学管理的发展与创新进行了剖析。