本书开篇以职业和职业生涯规划的概念为切入点，助力大学生迈出职业生涯规划的第一步。随后从内外两方面着手，剖析个人性格、兴趣等内在要素，探索职业环境、发展机遇等外部因素，辅助大学生作出职业决策并制定规划。在规划实施阶段，通过培养职业道德、提升综合能力和塑造职业形象，增强大学生的职场竞争力。最后，围绕求职准备、职场适应与职业发展调整，提供实用方法。这些内容循序渐进，贯穿大学至择业、就业全过程，有力推动教学目标的达成。此外，本书充分考虑大学生的阅读需求，各章节均设有“名言启示”“知识导航”“导入探究”“拓展学习”“课堂活动”“‘码’上学习”“活动探索”等栏目。各栏目功能明确、内容得当，以期为大学生带来良好的学习体验。