本书融合了教育学、心理学、社会学、管理学等有关职业咨询与职业规划的学科知识，旨在帮助学生正确认识自身与外部工作环境，科学合理地规划职业生涯。本书设置4个篇章，注重大学生的自我探索，突出对职业的分析，对大学生生涯发展过程中可能遇到的各种问题进行剖析，帮助学生解决生涯规划中可能遇到的各种问题。同时，本书还设置了重要概念、思考题、实训项目、案例分析等板块，旨在引导学生在“学中做”和在“做中学”，为大学生职业生涯规划提供系统化、实用化、全过程的启迪。