本书以“理论够用，实用为主”为原则，深入浅出地介绍了大学生职业生涯规划的相关理论与方法，并设置了形式新颖、种类多样的实践活动，旨在帮助大学生树立职业生涯规划意识，提升职业生涯规划能力。全书共6个项目，分别为职业生涯初探、自我认知、职业世界探索、职业生涯决策、职业生涯规划的实施与评估、职业发展与职业生涯管理。