本书主要内容是30位心理学、家庭教育领域工作者以及学校教师和正念老师的成长故事和专业分享。有的从小自卑，在不断学习成长中找回力量，找到自信，不断拓展，成为专业的助人工作者；有的在生活中遇到很多挑战，从一地鸡毛到从容不迫，平衡事业和家庭，活出自己；有的在工作中遇到打击，后来从艰难的困境中走出来，勇敢地突破自我开启全新的人生；有的在学校或教育领域深耕多年，有着自己独到的经验和感悟……每个生命故事，都是一次对生命的梳理和看见。