本书分为美好书院篇、绿色低碳篇、精彩生活篇、智勤双馨篇、体劳并进篇、艺劳相融篇、楷模风范篇等7个篇章，每章设背景知识、劳动实践过程、劳动成果展示、学生感悟和指导教师点评等板块，并设计了一系列劳动实践活动和体验环节，让大学生能够亲身参与其中，感受劳动的乐趣和价值。