一、基本练习
1 四分音符
2 组合变化
3 重音练习（强击练习）
4 正规节奏
5 切分节奏
6 八分音符（基本音型）
7 组合变化
8 加延音线（基本音型）
9 组合变化
10 击数练习一
11 击数练习二
12 综合练习
13 休止练习

二、爵士节奏
1 爵士音型
2 组合变化
3 爵士奏法一
4 爵士奏法二
5 奏法分解一
6 奏法分解二
7 奏法分解三
8 奏法练习
9 歌曲曲式一
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