为什么青春期孩子总觉得得不到理解？
为什么青春期孩子很在意别人怎么看待自己？
为什么青春期孩子容易产生厌学情绪？
为什么青春期孩子对未来既好奇，又惶恐？

美国正念心理学家、青少年问题研究专家沙法丽?萨巴瑞博士，继《家庭的觉醒》后，特意写给10-16岁青少年的心理自助手册，将西方心理学与东方正念融合，并以大量生动有趣的漫画，深入探讨青春期面临的各种成长问题，引导孩子：
掌握社交智慧，走出人际恐惧；
打破自我菲薄，建立稳固自信；
认清压力源，与情绪和平共处；

如果你正在青春期，请带上这本书，它能理解你所有的叛逆和敏感，是陪你度过成长风暴的指南针！

1、为什么青春期的孩子会出现心态经常崩溃、情绪波动大、缺乏自信、社交恐惧、成绩忽高忽低等问题？
2、《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞博士，写给10～16岁青春期孩子的成长礼物！
3、一本书帮你提升自信力，克服社交恐惧，走出情绪低谷，轻松应对青春期的各种挑战！
4、趣味情景漫画，图解成长难题
5、《纽约时报》《今日美国》畅销书，献给所有想改变的人，你的勇敢会让你成为最好的自己！
6、当你全身心投入一件事的时候，幸运就会降临！

沙法丽?萨巴瑞 Dr. Shefali Tsabary
哥伦比亚大学临床心理学博士学位，美国正念心理学家、青少年问题研究专家。在纽约经营一家私人诊所，拥有多年儿童临床治疗与青少年咨询辅导经验。沙法丽博士早年深受东方正念思想熏陶，并将其同西方心理学理论整合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒育儿的理念，成为正念心理学领域的代表人物。著有《父母的觉醒》《家庭的觉醒》等作品。

蕾妮·简 Renee Jain
宾夕法尼亚大学心理学硕士，是儿童心理学初创公司GoZen！的创始人，被公认为技术和社会情感学习领域的先驱。她通过写作、产品发明和开发、为家长开办大师班以及为儿童权益发声，致力于培养儿童的情商。也是两个孩子的妈妈。

第一部分　真相：有时，生活并不容易
第一章　你的五大超能力
第二章　为何五种超能力变成了五种焦虑
第三章　当别人说你应该……时
第四章　焦虑来信

第二部分　告别弱势心态：你的强大超乎你的想象
第五章　停止患得患失的心态
第六章　如何应对社交焦虑
第七章　自我封闭的完美主义者
第八章　幸福的定义与迷思 第九章　当恐慌来临时

第三部分　重新找回自己的力量
第十章　活在当下与正念练习
第十一章　听从你内心的声音
第十二章　找到真正的归属感
第十三章　找回生命的活力
第十四章　转念改变困境人生

快要冲线了
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