本书以教育部高校体育教学指导纲要的要求入手，理论与实践相结合，既有高校体育教学的共性，又有不同地区的特殊性。从体育与健康概述，到田径运动、球类运动、游泳运动、形体运动、搏击运动、冰雪运动、新兴体育项目各运动项目，涵盖内容全面，讲解精炼，体例灵活，课后配有相关思考题和实践活动，学生可以有针对性地进行自我训练与提高。