本教材共分为八章，包括体育与健康概述、大球运动、小球运动、田径运动、游泳运动、健身运动、传统体育、新兴体育等各类运动项目。全书体例多样、模块丰富，包括知识视窗、课程思政教学案例、拓展训练等模块。学生可以有针对性地进行自我学习、训练与提升。本书力求在教学过程中不仅能提高学生的身体素质和健康状况，更能够培养学生的思想道德素质，实现“立德树人”的育人目标。