本书内容紧密围绕《交通运输部海事局关于海船船员适任证书及培训合格证书再有效有关事项的通知》(海船员〔2024〕143号)中培训合格证书知识更新培训大纲的要求。全书包括第一章：个人求生技能；第二章：防火与灭火；第三章：精通救生艇筏和救助艇；第四章：精通快速救助艇；第五章：高级消防。