本书以浙江省余姚市百岁老人的生活、经历、故事为载体，文字和照片相结合，记录了余姚百岁老人的生活经历和往事回忆。余姚市现今有百岁老人200余人，他们完整地经历了社会由贫困落后向现代文明的迈进。百岁老人既是健康长寿的代表，也是余姚撤县设市40年来发展变化的见证人。他们的身上既蕴含着生活哲理，还充分展现着家风家教、邻里和睦等中华优秀传统美德，能给予后人更多的启示，激励年轻一代不忘过去、珍惜当下、奋发图强、创造辉煌，因而本书具有较为积极的启迪意义。