本书讲述了自己在摇摆中稳健、明暗中清晰的人生故事，涉及求学、工作、情感、旅行等生活主题。她从“重启人生这一年””哈佛故事”“我，成为了我”几个方面记述自己的人生故事，试图以自己的行动，重新定义“成功”与“幸福”。在张倩看来，“卷”和慢性焦虑如今困扰了很多人，其根源就在于人们没有遵循心灵的自由选择，过上一种自己想要的生活。作者将她的人生经历写出来，一部分发布在小红书上，迅速吸引了众多“白领”女读者，她试图以此带给更多的人“反卷”的勇气和能量，找到自己真正想要的基于兴趣与心灵平静的生活方式。