本书共六十四部分，内容包括：遇见真正的自我、“自我维护”的幻象、出离执着的牢笼、时空与线性思考、关于局限与无限的思考、理性逻辑的局限、超越问题的表象、关于意识及其相关的概念的思考、生命中的热爱与选择、个体与整体中的感受与决策、不完美恰恰是完美的设定、爱与人际关系的深度剖析等。