未完成的对话_[日]心理咨询师麻沙_9787568558037

这是一本心理自助类的治愈指南，写给受原生家庭困扰的已经长大的小孩。

幼年时期的记忆，决定了90%的人生。这是作者在为6500多人提供面对面心理咨询的过程中得出的重要结论。

我们总以为时间能冲淡一切，却不知那些未被妥善处理的童年创伤，早已在心底悄然生根。它们化作莫名的焦虑、重复的情感模式、难以解释的自我怀疑，在成年后的每一天悄然影响着你的选择与人生。

本书通过真实疗愈案例，带你走进心理创伤的深层机制。

我年幼的时候，母亲总是在哭泣。父母之间争吵不断，我几乎是在看着母亲哭泣的背影中长大的。讨厌的父亲和深爱的母亲，这样的情感模式在我心中逐渐形成。母亲一方面恳求我不要像你父亲一样，另一方面却在我做错事时失望地说你越来越像你父亲了。我不想被深爱的母亲讨厌。因此，为了不被说成你越来越像你父亲了，我开始扮演让母亲满意的好孩子。不知道做这件事，母亲会怎么看？她会不会讨厌？这样的想法不知不觉中成了我的习惯。

即使长大后离开了母亲，我依然扮演着好孩子的角色，始终活在对他人（母亲）的在意之中。然而，这种生活让我感到压抑，我开始渴望改变自己的生活。于是，我沉浸在心理学的学习中，并最终找到了在本书中与大家分享的解决方案。

幼年时期的记忆，决定了人生的九成。这是我在为6500多人提供面对面心理咨询的过程中得出的最重要的结论。许多人在成年后依然背负着未曾治愈的心灵创伤，这些创伤在无意识中对他们的人生产生了比他们预想中更大的痛苦。要治愈这些创伤，需要回溯到当初受伤的时间和原因，直面那些记忆。然而，越是痛苦的记忆，人们往往越会将其封闭在意识的深处。寻找这些伤痛的过程是最大的挑战。为了克服这一难关，最有效的方法是与心理咨询师进行对话，接受适当的提问和练习，同时接触他人的真实经历。

我希望能够让更多人体验到心理咨询的效果。这也是我写这本书的初衷，希望能通过将这些咨询过程再现，帮助到更多的人。本书分为故事篇和解说篇两个章节。首先，请跟随故事篇中的主人公一起体验心理咨询的过程。然后，在解说篇中了解心理的运作机制，并接触更多人的亲身经历。这样，您将逐渐与自己遗忘的过去记忆进行对话。希望大家能陪伴这段解决人生困惑的故事直到最后。

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