本书分为17章，第一章至第四章分别介绍体育基础理论知识，第五章至第十六章分别介绍常见的大学体育运动，包括田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、武术与养生运动、健美操运动、啦啦操运动、柔力球运动及瑜伽运动，第十七章介绍大学生体质健康达标标准。

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