本书共有六章，系统地介绍了健美操课程设计与教学的多个方面。第一章细致解析现代教育理念，为整本书的理论基础和教学设计提供指导思想。第二章通过对理论与现实情况的分析，探讨健美操课程设计的理论基础及其改革内容。第三章和第四章重点讨论健美操教学的理论与操作程序，以及如何在教学模式上进行创新设计和实施。第五章详尽分析不同类型健美操技能的教学策略与指导方法。第六章聚焦于教学效果，分析其影响因素并提出提升教学效果的策略，特别是现代信息技术在健美操教学中的应用。