本书介绍了青少年心理发展相关基础知识和常见心理健康问题；青少年心理发展的规律，青春期心理变化、身心发展的特点以及这一阶段可能遇到的常见心理困扰；如何识别和应对青少年常见的情绪、心理问题如焦虑、抑郁、非自杀自伤等，以及如何有效进行压力管理和情绪调节等范围。