本书从中小学生常见的心理困惑及烦恼出发，用专业的心理学知识，剖析“我没有朋友是因为性格不好吗”“在小团体中被边缘化了，我该怎么办”“我被室友孤立了，该如何寻求帮助”“我和同学关系紧张，该如何改变现状”“朋友总是无视我的合理诉求，我该如何应对”等心理问题产生的原因，并给予引导，提供解决方案。