本书详实阐述线粒体——细胞“发电厂”，如何因现代生活受损，进而诱发糖尿病、心血管病等多种慢病。作者凭借专业知识与丰富研究，给出饮食、运动、作息等多维度更新线粒体方案，助你从根源修复细胞能量，重启健康活力，告别慢性病阴霾，重拥优质生活。