"本书以“生涯发展全过程”为主线，创新性构建“模块化任务链” 体系。将生涯认知、自我认识、职业探索、目标确定、求职实践、政策解读等六大核心模块拆解为 “探索自身兴趣”“确定职业目标” 等可操作任务，每个任务遵循 “故事导读（明确目标）— 初步探索（自我诊断）—知识驿站（理论支撑）— 进阶探索（对接实践）—知识驿站（经验迁移）—内容提炼（总结升华）— 拓展延伸（职业拓展）”的行动逻辑，引导学生在完成任务的过程中自然建构知识、提升能力。
本书适用于在校大学生：大学生正处于职业探索和规划的关键阶段，需要系统地了解自我、认识职业世界，确定职业目标等，该教材的内容可以很好地帮助他们进行职业生涯规划，为未来就业做准备。
同时也适用于高职高专学生：这类学生同样需要提升职业素养和职业规划能力，教材中强调的实践操作等内容，也符合高职高专教育注重实用性的特点，能帮助他们更好地适应职场。"

"曹光前，女，1983年5月生，中共党员，心理学硕士，副教授，心理学专业带头人，国家二级心理咨询师，深耕心理健康教育17年，专注高职学生心理健康与生涯发展理论与实践，形成""理论研究-教学实践-咨询干预"" 三位一体的育人体系，累计服务学生超40000人，个案咨询2000+人次，具备扎实的学生心理困扰、生涯发展的干预能力，擅长将心理学理论转化为学生生涯发展的实践指导。
主持/参与3项省级、5项校级课题，发表论文9篇，合著专业著作1部，主编《高职学生心理健康》教材1部，配套线上课程1门，并获省级职教金课，围绕高职学生学习心理、心理健康影响因素及教育工作机制开展系列研究，研究成果直接服务于学生职业心理素质培养。获2021年山西省教学能力比赛二等奖、山西省教学成果特等奖（团队）。"