本书分别从运动与线粒体能量代谢转换、运动氧化应激与线粒体活性氧信号、运动与线粒体稳态调控、线粒体氧利用与有氧工作能力、线粒体营养素与运动能力、运动、线粒体与遗传、运动促进骨骼肌重塑的线粒体生物学基础、运动善心血管疾病的线粒体生物学基础、运动改善神经系统退行性疾病的线粒体生物学基础、运动改善代谢性疾病的线粒体生物学基础、运动延缓衰老的线体生物学基础、运动靶向线粒体的系统健康效应八个方面进行了深入地阐述。