本书以亚健康人群及未分化疾病人群为目标，以“中医九大体质辨识”测试为切入点，从春夏秋冬四个季节的不同角度，着重向大众介绍通过茶饮进行养生调摄及体质调整方面的知识。本书在保证内容专业性的同时，兼顾实用性、可操作性及便捷性，能够帮助读者将书中所介绍的各类茶饮准确地用于其日常养生调摄中。图文并茂，书中配以中药材图片，使文章内容更生动活泼，不显枯燥。希望通过阅读本书，能让亚健康人群及未分化疾病人群在一年四季都能合理调节身体。