《上园随笔.第七辑》由两部分组成：第一部分，心飞扬，以绝句、律诗和散文诗为主；第二部分，天地间，以散文和游记为主。《上园随笔.第七辑》主要描写对事物的感受和联想，以及生活中值得纪念和有趣的经历等。《上园随笔.第七辑》不仅抒发作者对大自然的亲近和热爱之情，更有朋友间的友情、家人间的亲情，还有对中国文化和宇宙奇观的崇敬之情，以及生活中体会到的喜悦之情。