一本专为职场懒人打造的AI办公实用指南。从AI工具使用的底层逻辑到工具的具体操作，再到多领域的应用，如智能文档处理、创意内容生成等。

书中还探讨了AI时代的机遇与挑战，教读者如何用最少的精力和最高效的AI工具，迅速提升工作效率，轻松成为办公室里人人羡慕的办公高手。

无论是AI初学者还是希望提升技能的进阶用户，都能从书中获取方法与启发。本书助力每个人成为AI时代效率王者！

★内容扎实，深度解析 AI办公工具
专家编撰：由大厂专家精心编撰，内容系统全面，从基础理论到实战应用，深度解析 AI工具技术，为读者提供权威可靠的知识体系。
实用性强：聚焦实战应用，提供丰富的实战案例和详细的操作指南，帮助读者真正提升工作效率，将知识转化为实际能力。
层层递进：内容设计科学，不仅适合零基础读者快速上手，还包含高级功能和优化技巧，满足进阶用户的需求，让不同层次的读者都能从中受益。
多场景应用：帮助读者将AI技术应用于教育、办公、内容创作等多个领域，拓展知识的应用范围，提升综合能力。
★性价比高，持续赋能，学习不止步
避免无效投入：内容权威可靠，能够帮助读者高效学习，避免无效投入，学习AI技术的不二之选。
附赠资源：购买本书，赠送电子学习资料，为读者提供丰富的学习资源，助力学习之路。
学友交流：扫码进入学友群，与志同道合的学友交流学习心得，分享实践经验，进一步提升学习体验，让学习不再孤单，共享最新工具升级，确保技能不过时。

郭子璇，学者、连续创业者，世界百强名校博士。研究聚焦人工智能内容生成（AIGC）与数字文化，相关成果覆盖壁画识别算法偏见等多个前沿议题。曾先后任CCTV制片人、互联网大厂项目经理、中国少年儿童文化艺术基金会传承专项基金专家委员会成员。

近年来，她专注于将前沿研究转化为实用工具，已帮助6000 创业者、高校教师等完成AI转型让技术为你所用。《DeepSeek一本通》、Al高效办公系列，引领读者掌握AI时代的思维与方法，在浪潮中创造自己的独特优势。

推荐序
前言
Part1 打工人丛林法则：努力不如巧力
一、Al会替代打工人吗？
二、AI打工人雷区：避开三大坑
三、AI杠杆：普通人极简进化公式
Part2 打工人清醒指南：给工作分区
一、理想工作区放大价值，变成人生高光区！
二、主力生产区枯燥但有价值的工作，交给 AI更高效
三、情绪逃避区变玩为产，AI 转化创造力
Part3 打工人懒人公式：AI协作力
一、会写：内容生成能力（文本、脚本等）
二、会听：对话交互能力（智能理解与交流）
三、会看：多模态处理能力（图像、视频、文档的识别与理解）
Part4 Al 思考力：从信息过载到精准提问
一、Al辅助精准提问：Al 人的起点
二、Al辅助信息检索：打造你的AI雷达
三、AI辅助信息处理：从找信息到用信息
Part5 Al 数据力：用数据说话
一、搞清楚你在分析啥（别一上来就开Excel)
二、Al辅助数据预处理少写公式，多问Al
三、AI辅助计算与建模（普通职场人也能用的高大上组合）
四、Al辅助数据结果解读别再只报数，你要讲故事