本书编者以中医巨典《黄帝内经》为理论基础，结合生活实际，采用图文结合的形式，针对现代人关注的亚健康，以清肺、润肺、敛肺、防病治病为目的，结合日常饮食、起居、运动及中药、经络等诸多方面的养生保健知识，详细介绍了日常生活中的适时养肺、细节养肺以应对肺的日常生理特点，以及对常见的感冒、咳嗽、哮喘有效、独具特色防治验方。