本书作者总结了数十年的经验，为重燃成年人和儿童的活力和热情提供了一条开创性的路线图。通过讲述咨询室和日常生活的故事，作者将前沿的科学、深刻的个人故事、治疗智慧和深厚的人性洞察紧密联系在一起，介绍了如何理解和应对各种情感麻木状态，如分离、抑郁或无助。