《游泳运动与健康促进》作为一部全面深入的游泳专著，深度探究游泳与身心健康之间的紧密联系。它不仅揭开了游泳起源与发展的神秘面纱，系统梳理其漫长的历史脉络，引领读者穿越时空，亲历这项运动的变迁历程；还详尽铺陈游泳技术教学的核心要点，以科学规范的笔触，为读者铺设一条通往游泳殿堂的坚实道路

《游泳运动与健康促进》是一部全面深入的游泳专著，探究了游泳与身心健康的联系。本书揭开了游泳起源与发展的面纱，系统梳理其历史脉络，让读者穿越时空，亲历变迁。书中详尽铺陈游泳技术教学要点，以科学规范的笔触，为读者铺设通往游泳殿堂之路。同时，本书特别关注水上救生技能与知识，旨在提升读者安全意识与自救互救能力。此外，本书还挖掘了水中康复潜力，介绍了游泳在身体康复与治疗中的应用。内容丰富，结构清晰，既适合爱好者品味，也是专业人士的宝贵参考，对推广游泳、促进公众健康具有重要价值。

陈安平，民进中央委员，山西省政协委员，山西大学体育学院教授、博士生导师，全国体育专业学位研究生教育指导委员会委员，国际级跳水裁判，山西省游泳协会名誉主席。
王晶晶，副教授、硕士生导师，山西大学体育学院游泳教研室主任，山西省游泳协会副主席。主要研究方向：游泳教学训练理论与方法。

第一章 游泳概述
- 第一节 游泳的起源与发展… …………………………………………… 1
- 第二节 游泳的意义… …………………………………………………… 8
- 第三节 游泳的分类… …………………………………………………… 11
- 第四节 游泳的基本常识… ……………………………………………… 13
第二章 游泳的运动原理… ……………………………………………………… 17
- 第一节 水的自然特性… ………………………………………………… 17
- 第二节 人体在水中漂浮的能力… ……………………………………… 19
- 第三节 水的阻力特性… ………………………………………………… 23
- 第四节 推进力… ………………………………………………………… 28
第三章 游泳技术基本原理… …………………………………………………… 31
- 第一节 熟悉水性… ……………………………………………………… 31
- 第二节 蛙泳技术… ……………………………………………………… 40
- 第三节 爬泳技术… ……………………………………………………… 50
- 第四节 仰泳技术… ……………………………………………………… 61
- 第五节 蝶泳技术… ……………………………………………………… 69
- 第六节 出发与转身… …………………………………………………… 75
第四章 游泳进阶训练方法… …………………………………………………… 88
- 第一节 有效前进的力学原理… ………………………………………… 88
- 第二节 蛙泳进阶技术练习… …………………………………………… 93
- 第三节 爬泳进阶技术练习… …………………………………………… 95
- 第四节 仰泳进阶技术练习… …………………………………………… 97
- 第五节 蝶泳进阶技术练习… …………………………………………… 98
第五章 水上救生………………………………………………………………… 101
- 第一节 实用游泳技术… ……………………………………………… 101
- 第二节 游泳救生………………………………………………………… 104
- 第三节 心肺复苏………………………………………………………… 128
第六章 水中康复…………………………………………………………………… 138
- 第一节 概述与定义……………………………………………………… 138
- 第二节 水中康复的起源和发展………………………………………… 139
- 第三节 水疗技术与水中康复…………………………………………… 140
- 第四节 水疗室建设与管理……………………………………………… 143
- 第五节 水中康复的针对性训练………………………………………… 146
- 第六节 水中康复的益处………………………………………………… 148
- 第七节 水中康复的方法………………………………………………… 151
附录一 游泳运动员技术等级标准……………………………………………… 161
附录二 游泳常用专业术语英汉词汇对照表… ……………………………… 165
附录三 游泳世界纪录表(截至2025 年5 月)……………………………… 169
附录四 我国游泳运动员获得奖牌表(截至2024 年)
参考文献