聚焦道家思想及代表人物老子、庄子。《道德经》读不懂？《庄子》太玄乎？别怕！本书用古文金句 白话翻译 现代解读，把晦涩难懂的道家哲学变成你能轻松掌握的不焦虑生存法则像水一样柔软，像风一样自由，遵循事物发展的客观规律，智慧正确处理人与自然的关系。

如果你总被必须考第一必须完美压得喘不过气，这本书会悄悄告诉你：真正的成长不是步步紧逼有时候，退一步积蓄力量，才能看见更高的天空。让老庄成为你的青春解惑队友，用古人的智慧搞定现代成长的烦恼！

刘帆
耶鲁大学资深中文讲师；
曾任教于普林斯顿大学、普林斯顿暑期中文培训班及杜克大学暑期在华项目，教授各年级中文课程；
曾任北京lES (the International Education of Students)、上海CIEE(Council on International Educational Exchange)中文项目主任及杜克暑期在华中文项目在地主任；
与同事合著 Reading in Classic Chinese Short Stories:Passion and Desire, Fun with Chinese, Developing Chinese Fluency等中文学习教材。

总序
引言
|第一讲 |老子有多老?
老子是谁?/002
孔子问礼 /007
老子出关 /010
道家与道教 / 013
|第二讲 五千字的人生智慧:《道德经》
什么是道和德? / 024
柔弱的美德 / 030
《道德经》的治国论 /045
老子的理想国/058
第三讲|古老的相对论老子的辩证思想
美与丑的相对论 /070
刚与柔的辩证法 /075
|第四讲 庄子--用生命践行信念的人
自由的庄周 /088
豁达的庄周 /091
第五讲 奇幻故事书《庄子》
鲲鹏展翅 / 102
尧让天下 / 110
无用之用 / 113
第六讲|蝴蝶的变身:庄子的《齐物论》
齐物 齐论=齐物论/126
吾丧我 / 127
以明/130
葆光/ 142
第七讲 庄子的朋友圈
神人 / 159
名人 1 160
凡人 / 164
拟人 / 171
|第八讲|道家学派和影响
道家学派传人 /180
列子 / 180
文子 /185
杨朱 / 187
道家与养生的联系 / 190
道家对中国历史的影响 / 194
道家对中国文学的影响 / 197
结语|204
|参考文献|206